4-Zutaten Himbeer Proteinmousse
Ein schnelles, gesundes Dessert, das einfach zuzubereiten ist.
- Prep Time: 20 minutes
- Total Time: 20 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Süßspeise
- Cuisine: Gesunde Küche, Vegan
Ingredients
Scale
- 300 g Seidentofu (gut abtropfen lassen)
- 200 g Himbeeren (frisch oder gefroren)
- 30 g Vanille-Proteinpulver (pflanzen-basiert)
- 1 TL Low-Sugar Süßstoff (je nach Vorliebe)
Instructions
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In Gläser füllen und für mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Vor dem Servieren nach Belieben dekorieren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 120
- Sugar: 4
- Sodium: 10
- Fat: 5
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 8